Kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat merusak tubuh :
·
Mengigit Jari
kebiasaan ini biasanya sering di lakukan oleh orang secara tidak sadar atau merasa stress dan gugup. kebiasaan ini dapat merusak tubuh karena tampilan kuku menjadi tidak cantik, dan akan menimbulkan infeksi pada kuku tersebut.
ciri-ciri kuku yang tidak sehat adalah permukaan kuku tidak halus, kulit di sekitar kuku mengelupas dan kuku mudah patah.
· Diuretik
adalah kekurangan cairan, ini di sebabkan karena kebiasaan meminum kopi dan teh, maksimal kita meminum kopi dan teh adalah 3 kali sehari. jika lebih dari itu akan memicu dehidrasi pada sel-sel tubuh. dan kita akan kekurangan cairan dalam tubuh.
cara penanganannya adalah bisa diganti minum air putih setiap hari.
· Mencukur bulu pada keadaan kering
mencukur bulu pada keadaan kering akan memicu peradangan kulit, karena pori-pori tersebut belum terbuka pada saat mencukur dalam keadaan kering.
biasakan mencukur bulu dalam keadaan basah
· Sering memegang wajah
jangan terlalu sering memegang wajah, karena belum tentu tangan kita bersih.
Mungkin tangan kita kotor. Dan dengan tangan kita yang kotor akan menyumbat kotoran tersebut pada pori-pori kulit yang terbuka.
dan akhirnya akan timbul jerawat.
· Posisi membungkuk
Dengan cara posisi duduk dan tidur membungkuk akan mendapatkan postur tubuh yang jelek.
biasakan untuk duduk dalam keadaan tegak dan tidak membungkuk.
· Keseringan Berjemur
Keseringan berjemur akan membuat kulit menjadi kusam, kerutan dan kanker kulit.
Di haruskan jika kita berjemur menggunakan tabir surya, untuk mengurangi radiasi terhadap sinar matahari yang akan berkontak langsung dengan kulit kita
Lihat Ensiklopedia Lainnya :
